Мои ДЫХАТЕЛЬНЫЕ практики + МЕДИТАЦИЯ. Капалабхати, Бастрика, вакуум - как сделать утро БОДРЫМ


49 Просмотры
Издатель
Подписывайтесь на мои странички:
Японская косметика: https://otome.com.ua?utm_source=youtube
-Инстаграм - https://instagram.com/glazunova.a?utm_medium=copy_link
-Телеграм канал - https://t.me/RaketaBombaClub
-Фейсбук - https://www.facebook.com/anna.glazunova.71

Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
https://youtu.be/RkzH1_qGjew (о типах старения)
https://youtu.be/QO-nB-popRs (как выбрать японскую косметику для себя)
https://youtu.be/uQPukpZJTH4 (ограничивающие убеждения)
https://youtu.be/44i31s1-524 (медитация для развития женственности)
https://youtu.be/Vl09q-ULCxo (японские БАДЫ для бесконечной красоты и молодости)

Тайминг:
1:00 Кому, когда и как подготовиться к дыхательным практикам
2:48 нужна ли подушка для медитации
3:03 поза для медитации и практик
4:00 Капалабхати - теория и практика
6:55 Первый круг со мной вместе
10:51 второй круг
13:00 Что значит
14500 Бастрика
18:00 Вакуум
25:00 Медитация простая, которую может сделать каждый, чтобы улучшить качество дня
Категория
Рецепты красоты и молодости
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика